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明天:极可能是今天的翻版(334)/林世儒

2019-07-27 点击:1819
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您认为增长是什么?无论我们想要在那一方发展什么,它都与现在不一样,而且比现在好。今天,我是昨天所有行动组成的。当然,明天我是由我今天的行为引起的。我们渴望成长和变化,但我们重复了同样的行为。你希望明天会更好。有人说“一个人重复同样的行为,期望得到不同的结果,一定是疯子。”这是谁在谈论?

我们总是非常乐观,认为很容易做我们所说的事情,并预测明天将有比今天更多的空闲时间,有更清晰的头脑和更好的心情,可以更有效率和更高。工作质量已经完成。遗憾的是,这只是头脑中的一招。我们相信情况并非如此。因此,我们很容易遇到推动和拖动的无限延迟。最后一件事是不可接受的,我是一个受到自己欺骗的受害者。

威斯康星大学的坦纳和杜克大学的卡尔森教授要求测试人员回答:“根据实际状况,你下个月每周锻炼多少次?”他们还针对另一组受试者提出同样的问题。但是,除了一个前提,“在理想的状态下,你下个月会锻炼多少次?”结果,两组受试者自己预测相同。也就是说,每个人都回答理想状态而不是真实情况。不出所料,两周内的实际体育运动数量远低于预期,这表明我们总是生活在一个乐观的理想状态,无视目前的情况。

当邀请测试人员预测他们将在接下来的两周内进行几次锻炼时,人们会非常乐观并且对自己感觉良好。他们的预测实际上远远高于他们在开始时的预测,即过去两周尚未完成的部分。将自己添加到接下来的两周。因为他们认为他们自己的预测是不现实的,但是过去两周它们已经出现故障,并且在实验后发现运动的数量减少了。哦,我们都喜欢这样,利用积极和理想的期望,为当前的懒惰辩解!

明天改变大多数人是一个普遍的问题。我是一个热情的倡导者。行为经济学家拉克林曾提出过解决这个问题的技巧。 “当你想改变行为时,你应该减少行为的可变性而不是行为本身。”例如,如果你一直拖延你应该做的事情,不要问自己“你今天做了吗?还是明天去做?”相反,问问自己:“我真的想得到拖延的结果吗?”

是的,对于我不想做的事情,我总是安排明天这样做,但明天永远不会到来。似乎为了让明天的自我与今天不同,我必须改变这个问题,因为我不想得到延迟的结果。

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